Zařízení & příslušenství
Insalata di Green Goddess
Příprava 15min.
Celkový 20min.
8 porzioni
Suroviny
Condimento
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
120 g di avocado a pezzi (4 cm)
-
1 lime il succo e ½ cucchiaino di scorza grattugiata
-
10 g di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
-
10 g di basilico, fresco tritato grossolanamente
-
100 g di yogurt
-
15 g di sale
-
½ - 1 cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (volitelně) a piacere
-
10 - 15 g di aceto balsamico bianco
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
⅓ di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
5 - 10 g di sciroppo di agave, a piacere5 - 10 g di miele a piacere
Insalata e finitura
-
300 g di cavolo cappuccio a pezzi (5 cm)
-
3 pizzichi di sale
-
160 g di zucchine a pezzi (3 cm)
-
200 g di cetrioli tagliati a metà e privati dei semi, a pezzi (7 cm)
-
200 g di lattuga romana tagliata a metà e privata del gambo
-
150 - 200 g di avocado a cubetti (1 cm)
-
50 g di pinoli tostati
-
2 - 4 cucchiaini di semi di sesamo, tostati (volitelně)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
807.6 mg
Protein
3.9 g
Kalorie
660.8 kJ /
157.9 kcal
Tuk
11.8 g
Vláknina
4.8 g
Nasycený tuk
1.4 g
Sacharidy
12.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cucinare come non mai.
203 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Insalata arcobaleno veloce
10min.
Verdure saltate (stile asiatico)
10min.
Insalata di verdura e frutta
10min.
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
50min.
Hummus alla barbabietola
10min.
Insalata thailandese di anguria
50min.
Scorza di anguria sott’aceto
Žádné hodnocení
Insalata di quinoa colorata
40min.
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Žádné hodnocení
Cetrioli piccanti sott’aceto
9hod. 30min.
Ravanelli sott’aceto
1hod. 15min.
Cipolle rosse sott’aceto
Žádné hodnocení