Koreańska surówka z ogórków (TM5)

4.3 13 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porcje

Suroviny

1 ogórek (ok. 300 g), nieobrany, z odciętymi końcówkami
1 ząbek czosnku
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
1 łyżka syropu z agawy

1 łyżka miodu, płynnego
1 łyżka oleju sezamowego
3 łyżki sosu sojowego
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 łyżka oleju chili (patrz wskazówka)
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
1 łyżeczka ziaren sezamu, czarnego
szczypiorek, świeży do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 445.7 mg

Protein 4.2 g

Kalorie 519 kJ / 124.1 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 11.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarta z gruszkami i serem brie

1u. 25min

Dip z zielonymi oliwkami

10min

Wytrawne placki dyniowe

40min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25min

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30min

Ogórki po azjatycku (TM5)

1u. 30min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55min

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15min

Zielony omlet na białkach

35min

Kokosowy omlet z białek

45min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1u. 10min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10min