Vegetarische Medaillons

4.0 3 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 Portion

Suroviny

Wasser
900 g
Buchweizenkorn
100 g
Haferflocken
30 g
Körner
50 g
Parmesankäse in Stücke geschnitten
50 g
Zucchini in Stücke geschnitten (2-3 cm)
100 g
Zwiebel geviertelt
50 g
Karotte in Stücke geschnitten (2 cm) (ca. 70 g)
1
Knoblauchzehe
1
Basilikum, frisch nur Blätter
3
Petersilie, frisch nur Blätter
2 Zweiglein
Paprika, geräuchert, gemahlen (volitelně)
½ TL
Salz
1 - 2 Prisen
Semmelbrösel
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 Portion

Sodík 1369 mg

Protein 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tuk 94 g

Vláknina 25 g

Nasycený tuk 19 g

Sacharidy 157 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wir sind einzigartig großartig 23 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45min

Spinat-Lasagne

3h

Apfelmuffins (glutenfrei)

45min

Veganer Apfel-Nuss-Crumble mit Rumrosinen

9h

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3h 40min

Linsenmoussaka

2h 20min

Quinoa Taboulé

40min

Lachs-Spinat-Quiche mit Feta

1h

Kürbis-Lasagne

1h 45min

Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons

40min

Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern

35min