Zařízení & příslušenství
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
Příprava 6min.
Celkový 25min.
4 porciones
Suroviny
Tinga de pescado
-
150 g de queso panela en trozos
-
200 g de cebolla en trozos
-
15 g de aceite
-
250 g de jitomate guaje en cuartos
-
1 cubo de caldo de verduras o al gusto
-
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
-
1 hojas de laurel secas
-
400 - 500 g filetes de pescado blanco tilapia, en cubos de 2*2
-
sal para sazonar
-
300 g de calabacitas en cubos de 2*2
-
10 jitomates cherry
-
1 cdita de aceite de oliva
-
9 tostadas para servir
-
150 g de crema ácida para servir
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 4 porciones
Sodík
6632.7 mg
Protein
169.6 g
Kalorie
26261 kJ /
6276.5 kcal
Tuk
249.4 g
Vláknina
32.5 g
Nasycený tuk
107.5 g
Sacharidy
847.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Pollo con mole verde
1hod.
Espagueti con jitomate y champiñones
25min.
5 platillos en 1
1hod.
Tamal de dulce de guayaba y queso crema
1hod. 40min.
Tamales de chicharrón en salsa verde
3hod.
Chilaquiles con Omelette
25min.
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25min.
Limonada
5min.
Carpaccio de betabel
20min.
Pan de infinitas variantes
45min.
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25min.
Postre exprés de frutos rojos
5min.