Légumes sautés

Name: Légumes sautés
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 - 2 gousse(s) d'ail; 20 g d'huile d'olive; 300 g de côtes de bettes; ½ c. à café de sel; 1 pincée de poivre noir, moulu

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 10min

Počet porcí 4 portions

Suroviny

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive
nebo 10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Nutriční hodnoty: na 1 portion
Kalorie: 151 kJ / 36 kcal
Protein: 1 g
Sacharidy: 2 g
Tuk: 3 g
Vláknina: 1.3 g