早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 2hod.

1 人份

Suroviny

水
适量
红豆
25 克
薏仁
25 克
蛋烹煮成水煮蛋
1 颗
脱脂牛奶
200 克
水
200 克
油
5 克
芹菜切段
80 克
80 克西芹, ，切段
新鲜黑木耳切小朵
20 克
盐
1 小撮

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 415.3 mg

Protein 23.2 g

Kalorie 1825.7 kJ / 370 kcal

Tuk 11.1 g

Vláknina 23.7 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 46.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

轻松瘦身餐第八辑 3 Recipes
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

酸菜鸭血炖豆腐

酸菜鸭血炖豆腐

35min.

香浓玉米汁

香浓玉米汁

20min.

番茄豆腐鳕鱼

番茄豆腐鳕鱼

Žádné hodnocení

早餐（芝麻红豆燕麦奶、苹果红枣蒸糕、蒸芋艿和莴笋、金针菇、胡萝卜丝）

早餐（芝麻红豆燕麦奶、苹果红枣蒸糕、蒸芋艿和莴笋、金针菇、胡萝卜丝）

Žádné hodnocení

猪肉葱香花卷

猪肉葱香花卷

1hod. 25min.

苹果炒鸡肉

苹果炒鸡肉

1hod.

牛肉糜海带汤

牛肉糜海带汤

35min.

河蚌豆腐汤

河蚌豆腐汤

30min.

川味魔芋烧鸭

川味魔芋烧鸭

1hod. 10min.

玉米布丁

玉米布丁

1hod.

波兰风味猪肉水饺

波兰风味猪肉水饺

Žádné hodnocení

蒸柠檬蛋糕

蒸柠檬蛋糕

2hod. 20min.