Lekkostrawny krupnik

4.4 17 rating
Příprava 25min.
Celkový 55min.
4 porcje

Suroviny

  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 120 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
  • 200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
  • 1 udko z kurczaka, bez skóry
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 3 liście laurowe, suszone
  • 1200 g wody

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 673.9 mg
Protein 15.1 g
Kalorie 871.7 kJ / 208.4 kcal
Tuk 3.5 g
Vláknina 6.5 g
Nasycený tuk 0.9 g
Sacharidy 30.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...