Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 130 g pomidora, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1600.9 kJ / 382.6 kcal
- Protein
- 38.7 g
- Sacharidy
- 23.9 g
- Tuk
- 14.8 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 9.5 g
- Sodík
- 1257 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30 min
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
Keine Bewertungen
Zupa pomidorowa jak u babci
45 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Gulasz z ziemniakami
45 min
Kurczak po meksykańsku
55 min
Risotto z dynią i szpinakiem
35 min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 godz. 10 min
Omlet à la leśny mech
15 Min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min