Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Mini shakshukas verdes
Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
8 unidades
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • azeite
    20 g
  • alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
    170 g
  • folhas de espinafres, frescas
    40 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços
    40 g
  • alho
    1 dente de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • coentros em pó
    ½ c. chá de
  • sementes de funcho secas
    ½ c. chá de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • ovos
    8
  • ervilhas congeladas
    4 c. sopa de
  • Sumagre (volitelně) q.b. p/ polvilhar
  • água
    500 g
  • Pão torrado q.b. p/ servir
  • Abacate q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 168.6 mg
Protein 8.3 g
Kalorie 534.1 kJ / 127.6 kcal
Tuk 8.2 g
Vláknina 0.9 g
Nasycený tuk 2.2 g
Sacharidy 4.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Forma Universo 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

4.0(18)

30min

Salada de beterraba com halloumi

4.9(25)

15min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(15)

30min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

4.6(5)

30min

Tomatada com ovos escalfados

4.3(9)

55min

Camarão e lulas com especiarias

4.0(1)

20min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

4.5(6)

30min

Salada de camarão e pêssego com vinagreta

4.4(5)

1h

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1h

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(16)

4h 30min

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(23)

50min

Salada de frango com queijo de cabra

4.9(9)

1h 15min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše