Bông Cải Xanh Kiểu Hy Lạp với Pesto Rau Rocket và Chanh Nướng

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 khẩu phần

Suroviny

Sốt pesto rau arugula

phô mai Parmesan cắt miếng
60 gam
quả chanh vàng gọt lấy phần vỏ mỏng màu vàng bên ngoài
1
hạt thông
30 gam
nhánh tỏi
2
rau rocket
85 gam
dầu ô liu nguyên chất
75 gam
nước cốt chanh
15 gam
muối
¼ thìa cà phê

Bông cải xanh

dầu ô liu nguyên chất để chống dính
1 thìa canh
múi súp lơ xanh
560 gam
hành tây tím cắt mỏng
220 gam
cà chua bi cắt đôi
220 gam
phô mai feta bẻ vụn
150 gam
quả chanh vàng cắt đôi
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 khẩu phần

Sodík 525 mg

Protein 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Mohlo by se vám také líbit...

Cải Thìa Baby Xào

Žádné hodnocení

Đậu Rồng Xào Ớt

15min.

Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh

Žádné hodnocení

Sốt Bolognese Thuần Chay

Žádné hodnocení

Burger Thuần Chay

Žádné hodnocení

Thịt Viên Chay

Žádné hodnocení

Cà-ri Massaman Cà Tím Thuần Chay

Žádné hodnocení

Bánh Tart Hạt Dẻ, Nấm và Nam Việt Quất

Žádné hodnocení

Bánh Tart Tỏi Tây Phô Mai

Žádné hodnocení

Dhal Nước Cốt Dừa

Žádné hodnocení

Rau củ hầm đậu mắt đen

Žádné hodnocení

Pasta rau củ mùa đông

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše