Caribbean Wraps

4.1 23 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 825.7 mg

Protein 26.2 g

Kalorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Tuk 14.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 44.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wraps Around the World 5 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Big Mac Style Wraps

40 Min

Tikka Masala Wraps

40 Min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1 Std.

Spaghetti Carbonara

40 Min

Chicken and Mushroom Rice

55 Min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1 Std. 45 Min

Browned Pork Rice

1 Std.

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40 Min

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti

35 Min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 Min

Spicy Beef with Red Peppers

30 Min

Sweet and sour chicken with rice

45 Min