Caribbean Wraps

4.1 25 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 825.7 mg

Protein 26.2 g

Kalorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Tuk 14.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 44.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wraps Around the World 5 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1hod.

Grab and Go Breakfast Wrap

30min.

Christmas Quesadillas

55min.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1hod.

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

55min.

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

1hod. 5min.

Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice

1hod.

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20min.

Mexican Stuffed Peppers

45min.

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40min.

Chicken and Tomato Sincronizadas

1hod.

Pistachio Cream Pasta

30min.