Zařízení & příslušenství
Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 20min.
3 portions
Suroviny
Tomato Ketchup
-
plum tomatoes washed, quartered1000 g
-
red peppers washed, cut in pieces180 g
-
red onions quartered130 g
-
garlic cloves2
-
red wine vinegar100 g
-
dried bay leaf1
-
ground nutmeg1 pinch
-
cayenne pepper¼ tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
date syrup100 g
Chicken Goujons
-
quinoa cooked, cooled80 g
-
ground almonds30 g
-
sesame seeds10 g
-
onion powder½ tsp
-
garlic granules½ tsp
-
medium egg beaten1
-
chicken breast fillets cut in strips (4 cm x 1 cm)340 g
-
vegetable oil1 Tbsp
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
119.5 mg
Protein
36 g
Kalorie
1526 kJ /
364 kcal
Tuk
16 g
Vláknina
3.9 g
Nasycený tuk
2.1 g
Sacharidy
17 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Love at First Bite
60 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 Min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1 Std. 10 Min
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
1 Std. 15 Min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30 Min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 Min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1 Std. 20 Min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 Min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1 Std. 25 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 Min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 Min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min