Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soupe, pur plaisir 4 Recipes
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1hod.

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

40min.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15min.

Tzatziki

3hod. 5min.

Soupe de nouilles ramen japonaise

1hod. 45min.

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1hod. 15min.

Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)

30min.

Poivrons farcis "Jack O'Lantern"

1hod. 30min.

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4hod. 25min.

Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort

50min.

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45min.

Soupe à la tomate et à la burrata

35min.