Bifteki Bowl

4.2 12 rating

Příprava 25min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Zaziki und Konjak-Reis

Petersilie abgezupft
10 g
Knoblauchzehen
2
Salatgurken fest, halbiert, entkernt, in Stücken (3-4 cm)
350 g
Joghurt, 10% Fett
200 g
Quark
200 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
15 g
Kräutersalz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Konjak-Reis
600 g

Bifteki und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
2
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
500 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Feta in Streifen (ca. 7 x 1 cm)
200 g
Öl zum Braten
Sojasauce
4 EL
Römersalat in feinen Streifen
200 g
Avocado in dünnen Scheiben
1
Zitrone in Spalten
½

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1.5 mg

Protein 44 g

Kalorie 3370 kJ / 805 kcal

Tuk 63.3 g

Vláknina 8.4 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 7.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

No Carb/Keto 5 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Buffalo Chicken Dip

1hod.

Hähnchen-Entomatadas

40min.

Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce

30min.

Spaghetti mit Pilz-Carbonara

25min.

Ratatouille-Eintopf mit Halloumi

30min.

Pad Thai mit Garnelen

55min.

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

50min.

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40min.

Caesar-Nudelsalat

35min.

One-Pot-Pasta mit Salsiccia

30min.

Chorizo-Burrito

35min.

Thunfisch-Auflauf

45min.