Bifteki Bowl

4.5 32 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Zaziki und Konjak-Reis

Petersilie abgezupft
10 g
Knoblauchzehen
2
Salatgurken fest, halbiert, entkernt, in Stücken (3-4 cm)
350 g
Joghurt, 10% Fett
200 g
Quark
200 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
15 g
Kräutersalz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Konjak-Reis
600 g

Bifteki und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehen
2
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
500 g
Ei
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Feta in Streifen (ca. 7 x 1 cm)
200 g
Öl zum Braten
Sojasauce
4 EL
Römersalat in feinen Streifen
200 g
Avocado in dünnen Scheiben
1
Zitrone in Spalten
½

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1.5 mg

Protein 44 g

Kalorie 3370 kJ / 805 kcal

Tuk 63.3 g

Vláknina 8.4 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 7.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Very low Carb 5 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Hähnchen-Kimchi-Salat

15min.

Low-carb Zucchini-Lasagne mit Hähnchen

1hod.

Butter Chicken

1hod.

Gyros-Hackbällchen mit bunten Cherry-Tomaten und Reis

1hod. 10min.

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

50min.

Low Carb Tex-Mex-Auflauf

30min.

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40min.

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40min.

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

45min.

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40min.

Oriental spiced chicken Wraps

45min.

Mexikanische Hähnchen-Bowl

30min.