Zařízení & příslušenství
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 μερίδες
Suroviny
Πέστο βασιλικού
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια 3 εκ.40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο (volitelně)1
-
15 γρ. κουκουνάριαμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)15 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα40 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο75 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Σολομός, φασολάκια και ρύζι
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (περίπου 130 γρ. το καθένα)4
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο για πασπάλισμα
-
νερό1200 γρ.
-
ρύζι, μπασμάτι250 γρ.
-
400 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, αποψυγμένα, με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.φασολάκια, φρέσκα με κομμένες τις άκρες, σε κομμάτια 2-3 εκ.400 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.γλ.
-
βούτυρο1 κ.σ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
248.5 mg
Protein
41.6 g
Kalorie
3460.2 kJ /
827 kcal
Tuk
46.7 g
Vláknina
4.2 g
Nasycený tuk
11.4 g
Sacharidy
58.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Varoma
10 recepty/-ů
Řecko
Řecko
Mohlo by se vám také líbit...
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1 Std.
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45 Min
Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού
5 Std.
Φέτα marshmallow
26 Std.
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1 Std. 30 Min
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
40 Min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 Min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 Min
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
45 Min
Μακαρόνια με κιμά
40 Min
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 Std.