Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.6 10 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 szklanki

Suroviny

400 g wody

400 g wody kokosowej
250 g jogurtu kokosowego wegańskiego

250 g jogurtu naturalnego
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
200 g banana pokrojonego na kawałki
60 g migdałów prażonych, niesolonych
30 g pestek dyni
30 g siemienia lnianego
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
1 łyżka nasion chia
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 szklankę

Sodík 130 mg

Protein 11.3 g

Kalorie 1448.7 kJ / 346.3 kcal

Tuk 18.9 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 39.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min.

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35min.

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15min.

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min.

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min.

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min.

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min.

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10min.

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min.

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55min.

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25min.

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min.