Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.6 17 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porcje

Suroviny

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 78.4 mg

Protein 8.7 g

Kalorie 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Tuk 15.3 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 35.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min.

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1hod.

Koktajl owocowy

5min.

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min.

Poranny koktajl z borówkami

10min.

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8hod.

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min.

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min.

Zimowa czekolada do picia

10min.

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8hod. 45min.

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min.