Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.7 9 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porcje

Suroviny

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 78.4 mg

Protein 8.7 g

Kalorie 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Tuk 15.3 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 35.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min.

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35min.

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min.

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30min.

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1hod. 10min.

Biscotti z pistacjami i czekoladowe łyżeczki

2hod.

Jaglany koktajl z tahini

15min.

Wrapy à la moussaka

50min.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1hod.

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min.

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min.

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25min.