Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

240 g

Suroviny

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 450.4 mg

Protein 22.7 g

Kalorie 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Tuk 50.8 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 8.3 g

Sacharidy 8.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Z dynią na okrągło III 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min.

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2hod. 30min.

Świąteczna szynka peklowana

170hod. 20min.

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min.

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50min.

Aperol slush

5min.

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35min.

Cytrynowe tiramisu z owocami jagodowymi

45min.

Jadalny ogródek warzywny

15min.

Lemoniada z owoców jagodowych

5min.

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)

30min.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55min.