Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 rating

Příprava 15min.

Celkový 40min.

240 g

Suroviny

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 450.4 mg

Protein 22.7 g

Kalorie 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Tuk 50.8 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 8.3 g

Sacharidy 8.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Z dynią na okrągło III 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wytrawne placki dyniowe

Wytrawne placki dyniowe

40min.

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50min.

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45min.

Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM5)

Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM5)

10min.

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40min.

Mini shakshuki z fetą

Mini shakshuki z fetą

20min.

Mini zielone shakshuki

Mini zielone shakshuki

45min.

Galaretki z owocami

Galaretki z owocami

1hod. 35min.

Kokosowe bao z krewetkami

Kokosowe bao z krewetkami

1hod. 40min.

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45min.

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15min.

Dyniowe cynamonki

Dyniowe cynamonki

3hod. 40min.