High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps

5.0 2 rating
Příprava 15min.
Celkový 40min.
6 portions

Suroviny

  • extra virgin olive oil plus extra, to grease
    ½ oz
  • Gruyère cheese cut into pieces (1 in.)
    2 oz
    2 oz Parmesan cheese, cut into pieces (1 in.)
  • cottage cheese
    18 oz
  • large eggs
    4
  • ground black pepper divided, plus extra to season
    ½ tsp
  • sea salt divided, plus extra to season
    ½ tsp
  • yellow onion cut into quarters
    3 ½ oz
  • garlic cloves
    3
  • white wine
    10 ½ oz
  • canned chopped tomatoes
    14 oz
  • tomato paste
    2 oz
  • meat stock paste (see Tip)
    1 tbsp
  • dried Italian seasoning
    1 tbsp
  • ground turkey broken into pieces
    18 oz
  • fresh white button mushrooms sliced
    7 oz
  • fresh baby spinach leaves
    7 oz
  • shelled walnuts
    4 oz
  • lemon juice only
    1

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 934.6 mg
Protein 40.9 g
Kalorie 2282.5 kJ / 545.5 kcal
Tuk 33 g
Vláknina 4.1 g
Nasycený tuk 8 g
Sacharidy 16.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...