Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5 13 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1772.5 mg

Protein 28.3 g

Kalorie 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 12.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pescatarian Fish Friday 11 recepty/-ů
USA

Purely Protein 16 recepty/-ů
USA

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min.

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)

20min.

Fish and Zucchini

35min.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

1hod. 5min.

Lemon Garlic Salmon

2hod. 20min.

Salmon with Vegetable Sauce

25min.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35min.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min.

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45min.

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45min.

High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps

40min.

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1hod.