Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5 13 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1772.5 mg

Protein 28.3 g

Kalorie 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 12.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pescatarian Fish Friday 11 recepty/-ů
USA

Purely Protein 16 recepty/-ů
USA

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

45min

Sopa de Pollo (Chicken Soup)

45min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50min

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

55min

Lemon Garlic Salmon

2h 20min

Tomato Crusted Salmon with Rice

30min

Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing

20min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30min

Baja-Style Fish Tacos

30min

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1h