Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

16 μερίδες

Suroviny

Βάση

νιφάδες βρώμης (βλ. συμβουλή)
115 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
115 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
85 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
¼ κ.γλ.

Γέμιση φιστικιού Αιγίνης

φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα
230 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (βλ. συμβουλή)
30 - 60 γρ.

Επικάλυψη σοκολάτας

σταγόνες μαύρης σοκολάτας (βλ. συμβουλή)
100 γρ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
55 γρ.
λάδι καρύδας
55 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 3 mg

Protein 7 g

Kalorie 1079 kJ / 258 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Φιστίκι Αιγίνης 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1hod.

Ταμπουλέ με τόνο

55min.

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55min.

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min.

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Žádné hodnocení

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Žádné hodnocení

Στέικ sous-vide

1hod. 30min.

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

Žádné hodnocení

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

50min.

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

1hod.

Πάνκεϊκς μήλου

30min.

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

15min.