Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

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Příprava 20min.

Celkový 4hod. 10min.

6 portions

Suroviny

200 g de pois cassés, secs
eau froide
1 feuille de chou kale
2 carottes en morceaux
1 oignon en morceaux
1 branche de céleri en morceaux
2 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de cumin en poudre
2 feuilles de laurier déshydratées
du poivre moulu
800 g de bouillon de volaille

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 523.9 mg

Protein 9.8 g

Kalorie 829.5 kJ / 198.3 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 10.3 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 29.2 g

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