Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 5min.

4 portions

Suroviny

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 255.9 mg

Protein 32.3 g

Kalorie 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 14.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Petits plats pour diabétiques 45 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Filet mignon de porc aux herbes, sauce aux abricots et échalotes confites

47 Min

Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange

45 Min

Veau aux carottes et au cerfeuil

1 Std. 40 Min

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

35 Min

Velouté de carottes au cheddar

50 Min

Tajine de poulet et légumes d'été

45 Min

Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce

1 Std. 25 Min

Parmentier de canard, oignons et curry

1 Std.

Cabillaud au chorizo

35 Min

Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette

1 Std. 55 Min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 Min

Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin

1 Std. 5 Min