Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester

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Příprava 15min.

Celkový 50min.

8 portions

Suroviny

30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
un peu de panure pour saupoudrer
250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
4 œufs
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 295 mg

Protein 7 g

Kalorie 482 kJ / 115 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 3 g

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