Clătite din hrișcă la cuptor

Clătite din hrișcă la cuptor

Žádné hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

12 porții

Suroviny

Clătite

brânză Gruyère bucăți
200 g
făină de hrișcă
170 g
semințe de chia
1 lingură
semințe de cânepă
1 lingură
sare
1 linguriță
ouă mari (63-73 g)
2
băutură de migdale, fără adaos de zahăr
540 g
ulei vegetal pentru prăjit

Asamblare

șuncă Pădurea neagră
12 felii
spanac tânăr, proaspăt (volitelně)
85 g
ouă mari (63-73 g)
12
piper negru măcinat pentru asezonat

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 768.4 mg

Protein 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 2.3 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de bine 11 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Gem de afine

45min.

Gofre

25min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min.

Gem de mure

45min.

Terci de orz

25min.

Gem de prune

50min.

Clătite americane cu mere

30min.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5min.

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40min.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1hod. 45min.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50min.

Suc detoxifiant pentru ficat

5min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše