Zařízení & příslušenství
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porții
Suroviny
Iaurt cu tahini
-
tofu mătăsos, orice tip bucăți170 g
-
iaurt simplu170 g
-
tahini45 g
-
miere1 linguriță
-
oțet1 linguriță
-
sare½ linguriță
-
praf de usturoi¼ linguriță
-
piper negru măcinat⅛ linguriță
Ciuperci Miso
-
apă30 g
-
ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire395 g
-
unt sărat30 g
-
2 lingurițe vin de Xeres, secmirin2 lingurițe
-
sos de soia1 linguriță
-
sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)1 linguriță
-
pastă miso roșie (sau akamiso)1 lingură
-
piper alb măcinat pentru asezonat1 priză
-
pâine cu maia4 felii
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
1523.4 mg
Protein
24.8 g
Kalorie
2516.2 kJ /
601.4 kcal
Tuk
18.8 g
Vláknina
7.2 g
Nasycený tuk
6.5 g
Sacharidy
86.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boost de bine
11 recepty/-ů
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Mohlo by se vám také líbit...
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1 Std. 50 Min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Brioșe cu banane, la aburi
30 Min
Fursecuri cu migdale și ciocolată
1 Std. 25 Min
Băutură aromată de migdale
Keine Bewertungen
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Keine Bewertungen
Batoane cu mere și scorțișoară
3 Std.
Iaurt natural (Fermentat)
12 Std. 10 Min
Porridge
15 Min
Omeletă Caprese
30 Min
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 Min