Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
2.0 1 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porții
Registrujte se zdarma

Suroviny

Iaurt cu tahini
  • tofu mătăsos, orice tip bucăți
    170 g
  • iaurt simplu
    170 g
  • tahini
    45 g
  • miere
    1 linguriță
  • oțet
    1 linguriță
  • sare
    ½ linguriță
  • praf de usturoi
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    ⅛ linguriță
Ciuperci Miso
  • apă
    30 g
  • ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
    395 g
  • unt sărat
    30 g
  • mirin
    2 lingurițe
    2 lingurițe vin de Xeres, sec
  • sos de soia
    1 linguriță
  • sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
    1 linguriță
  • pastă miso roșie (sau akamiso)
    1 lingură
  • piper alb măcinat pentru asezonat
    1 priză
  • pâine cu maia
    4 felii

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 1523.4 mg
Protein 24.8 g
Kalorie 2516.2 kJ / 601.4 kcal
Tuk 18.8 g
Vláknina 7.2 g
Nasycený tuk 6.5 g
Sacharidy 86.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de bine 11 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4(29)

40min.

Budincă de ciocolată și chia

4.2(11)

8hod.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1hod. 45min.

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.8(8)

30min.

Gem de afine

5.0(15)

45min.

Gem de mure

5.0(4)

45min.

Suc jamaican de morcovi

4.0(2)

15min.

Brioșe Hash Brown

4.1(9)

1hod.

Bucuria citricelor

4.3(20)

5min.

Gem de prune

4.6(10)

50min.

Granola cu fructe

5.0(4)

45min.

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

5.0(5)

15min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše