Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

4.4 14 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 Gläser

Suroviny

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (volitelně) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Glas

Sodík 253 mg

Protein 12 g

Kalorie 852 kJ / 204 kcal

Tuk 1.5 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Mohlo by se vám také líbit...

Mandeldrink

1 godz. 20 min

Knuspersticks

1 godz. 30 min

Mediterraner Pastasalat

40 min

Blätterteig-Rüebli

1 godz.

Frühstücks-Drink

15 min

Vanille-Schoko-Proteinshake

10 min

Energy Smoothie

10 min

Omelette-Muffins aus dem Nester

50 min

Ofenburger

2 godz. 45 min

Aprikosen-Slushy

10 min

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 godz.