Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

4.6 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 Gläser

Suroviny

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (volitelně) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Glas

Sodík 253 mg

Protein 12 g

Kalorie 852 kJ / 204 kcal

Tuk 1.5 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Mohlo by se vám také líbit...

Banana Bread Latte

10min.

Bao-Buns aus dem Nester

1hod.

Blätterteig-Rüebli

1hod.

Frühstücks-Drink

15min.

Dattel-Nuss-Bällchen

20min.

Brokkoli-Speck-Taler

45min.

Gebratene Teigtaschen mit Rindsfleischfüllung

1hod.

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben aus dem Nester

50min.

Caprese-Omelette

30min.

Omelette-Muffins aus dem Nester

50min.

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2hod.