Stir-fry Capsicum and Tofu

4.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

2 portions

Suroviny

firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
200 g
cooking oil
40 g
garlic cloves peeled
3
fresh ginger peeled, sliced
10 g
red capsicum cut in cubes
100 g
green capsicum cut in cubes
100 g
yellow capsicum cut in cubes
100 g
yellow onion cut in quarters
30 g
light soy sauce
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
sweet soy sauce
½ tbsp
salt
½ tsp
sesame seeds for toppings
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1105.9 mg

Protein 21.9 g

Kalorie 1304.6 kJ / 311.8 kcal

Tuk 21.3 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 14.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simply Nourishing 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Yorkshire puddings

3hod. 40min.

Gratin dauphinois

50min.

Jersey Royal Potato Salad

40min.

Deli Macaroni Salad

1hod. 45min.

Boston baked beans

30hod. 45min.

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

1hod. 45min.

Stywe pap (firm porridge)

40min.

Ibu Sambal

1hod. 15min.

Caramelised onion jam gravy

2hod. 5min.

Pesto Pasta Salad

30min.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min.

Biscuits

40min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše