Stir-fry Capsicum and Tofu

4.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

2 portions

Suroviny

firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
200 g
cooking oil
40 g
garlic cloves peeled
3
fresh ginger peeled, sliced
10 g
red capsicum cut in cubes
100 g
green capsicum cut in cubes
100 g
yellow capsicum cut in cubes
100 g
yellow onion cut in quarters
30 g
light soy sauce
1 tbsp
oyster sauce
1 tbsp
sweet soy sauce
½ tbsp
salt
½ tsp
sesame seeds for toppings
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1105.9 mg

Protein 21.9 g

Kalorie 1304.6 kJ / 311.8 kcal

Tuk 21.3 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 14.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simply Nourishing 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Nyonya Chicken Rendang

45min.

Braised Yee Mee

30min.

Stir Fried Broccoli with Carrot

15min.

Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)

20min.

Toasted Peanuts

20min.

Sweet And Sour Prawns

25min.

Curry chicken

1hod.

Hong Kong Style Steamed Fish

30min.

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

1hod. 25min.

Ayam Madu Berempah (Honey Spiced Chicken)

30min.

Braised Chicken with Mushroom

1hod. 30min.

Lemon Chicken

25min.