Ρεβίθια γιαχνί με σπανάκι

4.2 6 hodnocení

Příprava 1hod. 5min.

Celkový 1hod. 10min.

4 μερίδες

Suroviny

ρεβίθια κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
400 γρ.
νερό
700 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στα 4
200 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2 - 3
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
400 γρ.
πάστα ντομάτας
35 γρ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
χυμό λεμονιού
15 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
½ κ.γλ.
σπανάκι σε κομμάτια μετρίου μεγέθους
350 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 1.7 mg

Protein 11.8 g

Kalorie 1261 kJ / 302 kcal

Tuk 14.8 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Βέγκαν-νηστίσιμα 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Κυπριακή νοστιμιά 15 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45min.

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min.

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1hod. 15min.

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50min.

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45min.

Ελιόπιτα άλαδη

2hod. 10min.

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40min.

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1hod. 20min.

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1hod. 15min.

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min.

Ρολό κιμά

1hod. 20min.

Αβγά ποσέ

15min.