Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 8 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

8 μερίδες

Suroviny

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 398.3 mg

Protein 11.1 g

Kalorie 824.7 kJ / 197.1 kcal

Tuk 15.7 g

Vláknina 0.5 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 2.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2hod. 20min.

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min.

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1hod. 30min.

Ρυζόγαλο με μάνγκο

10min.

Κολοκυθομπιφτέκια

40min.

Παστελάκι

1hod. 20min.

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min.

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40min.

Ρολάκια με τυρί κρέμα και πέστο

2hod.

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45min.

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25min.

Σαλάτα με παντζάρι

10min.