Bărcuțe de avocado cu ton

Bărcuțe de avocado cu ton

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

8 bucăți

Suroviny

brânză Pepper Jack cuburi
55 g
ceapă roșie bucăți
55 g
ardei jalapeño, proaspăt tulpina și semințele îndepărtate
1
avocado împărțit
5
maioneză
55 g
zeamă de lămâie
15 g
cepe verzi felii subțiri
2
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
ton în conservă, în suc propriu scurs (140 g fiecare)
2
ulei de măsline extravirgin pentru uns sau stropit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 bucată

Sodík 334 mg

Protein 12 g

Kalorie 1318 kJ / 315 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Arome de vară 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Păstrăv cu sos olandez

50min.

Orez cu ciuperci și somon

30min.

Burger cu somon

2hod. 20min.

Bolul cu ton și avocado

45min.

Halibut cu chutney de caise

Žádné hodnocení

Salată de crevete și castraveți

Žádné hodnocení

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2hod.

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min.

Paste cu roșii, usturoi și midii

20min.

Midii în stil marinăresc

Žádné hodnocení

Tocăniță de fructe de mare și porc

Žádné hodnocení

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše