Bărcuțe de avocado cu ton

Bărcuțe de avocado cu ton

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

8 bucăți

Suroviny

brânză Pepper Jack cuburi
55 g
ceapă roșie bucăți
55 g
ardei jalapeño, proaspăt tulpina și semințele îndepărtate
1
avocado împărțit
5
maioneză
55 g
zeamă de lămâie
15 g
cepe verzi felii subțiri
2
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
ton în conservă, în suc propriu scurs (140 g fiecare)
2
ulei de măsline extravirgin pentru uns sau stropit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 bucată

Sodík 334 mg

Protein 12 g

Kalorie 1318 kJ / 315 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Arome de vară 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Salată cu crevete și legume crocante

40 Min

Burger cu somon

2 Std. 20 Min

Ton cu ragout de cartofi

50 Min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1 Std.

Păstrăv cu sos olandez

50 Min

Halibut cu chutney de caise

Keine Bewertungen

Salată de crevete și castraveți

Keine Bewertungen

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Keine Bewertungen

Supă de fructe de mare

30 Min

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2 Std.

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 Min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše