Bărcuțe de avocado cu ton

Bărcuțe de avocado cu ton

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

8 bucăți

Suroviny

brânză Pepper Jack cuburi
55 g
ceapă roșie bucăți
55 g
ardei jalapeño, proaspăt tulpina și semințele îndepărtate
1
avocado împărțit
5
maioneză
55 g
zeamă de lămâie
15 g
cepe verzi felii subțiri
2
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
ton în conservă, în suc propriu scurs (140 g fiecare)
2
ulei de măsline extravirgin pentru uns sau stropit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 bucată

Sodík 334 mg

Protein 12 g

Kalorie 1318 kJ / 315 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Arome de vară 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min.

Paste cu somon și spanac

40min.

Midii în sos picant de roșii

45min.

Paella cu chorizo și crevete

45min.

Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar

45min.

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Žádné hodnocení

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min.

Halibut cu chutney de caise

Žádné hodnocení

Salată de crevete și castraveți

Žádné hodnocení

Salată de paste cu cod și sos tartar

1hod. 45min.

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Žádné hodnocení

Supă de fructe de mare

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše