Zařízení & příslušenství
Bowl Chili sin Carne
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 porzioni
Suroviny
-
100 - 200 g di formaggio Cheddar a pezzi, a piacere
Riso
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
200 g di riso a chicco lungo parboiled
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¾ di cucchiaino di sale
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425 g di acqua
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200 g di pomodori
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100 g di cipolla rossa
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120 g di lattuga verde, tipo iceberg
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1 avocado
Chili sin Carne
-
140 g di cipolle tagliate in quarti
-
3 spicchi di aglio
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15 g di olio di oliva
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaino di zucchero
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di curcuma, secca, in polvere
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1 pizzico di paprica dolce
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1 cucchiaino di origano, secco
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1 cucchiaino di cumino in polvere
-
½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek (volitelně) a piacere
-
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (volitelně)
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400 - 450 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e scolati
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1 foglia di alloro secca
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½ cucchiaino di cacao amaro in polvere (volitelně)
Completamento
-
200 g di panna acida
-
2 cucchiai di coriandolo fresco (volitelně) tritato
-
1 limone (volitelně) a fette
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
1629 mg
Protein
23 g
Kalorie
3080 kJ /
736 kcal
Tuk
40 g
Vláknina
11 g
Nasycený tuk
15 g
Sacharidy
75 g
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