Bowl Chili sin Carne

Bowl Chili sin Carne

Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 porzioni

Suroviny

  • 100 - 200 g di formaggio Cheddar a pezzi, a piacere
Riso
  • 2 spicchi di aglio
  • 30 g di olio di oliva
  • 200 g di riso a chicco lungo parboiled
  • ¾ di cucchiaino di sale
  • 425 g di acqua
  • 200 g di pomodori
  • 100 g di cipolla rossa
  • 120 g di lattuga verde, tipo iceberg
  • 1 avocado
Chili sin Carne
  • 140 g di cipolle tagliate in quarti
  • 3 spicchi di aglio
  • 15 g di olio di oliva
  • 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di curcuma, secca, in polvere
  • 1 pizzico di paprica dolce
  • 1 cucchiaino di origano, secco
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek (volitelně) a piacere
  • 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (volitelně)
  • 400 - 450 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e scolati
  • 1 foglia di alloro secca
  • ½ cucchiaino di cacao amaro in polvere (volitelně)
Completamento
  • 200 g di panna acida
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco (volitelně) tritato
  • 1 limone (volitelně) a fette

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1629 mg
Protein 23 g
Kalorie 3080 kJ / 736 kcal
Tuk 40 g
Vláknina 11 g
Nasycený tuk 15 g
Sacharidy 75 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše