Zařízení & příslušenství
Molokhia
Příprava 5min.
Celkový 15min.
4 porción
Suroviny
-
5 diente de ajo
-
15 g de mantequilla
-
30 g aceite vegetal
-
2 cda semilla de cilantro, molida
-
400 g de quelite, frescos y limpios400 g de hojas verdes tipo molokhia descongelada
-
50 g agua
-
20 g caldo de verduras en pasta
-
½ cdita pimienta molida
-
1 cdita bicarbonato de sodio
-
de arroz para servir
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
336.6 mg
Protein
3.6 g
Kalorie
581.3 kJ /
138.9 kcal
Tuk
11.6 g
Vláknina
4.2 g
Nasycený tuk
3.1 g
Sacharidy
7.5 g
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