Molokhia

Žádné hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 15min.
4 porción

Suroviny

  • 5 diente de ajo
  • 15 g de mantequilla
  • 30 g aceite vegetal
  • 2 cda semilla de cilantro, molida
  • 400 g de hojas verdes tipo molokhia descongelada
    400 g de quelite, frescos y limpios
  • 50 g agua
  • 20 g caldo de verduras en pasta
  • ½ cdita pimienta molida
  • 1 cdita bicarbonato de sodio
  • de arroz para servir

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 336.6 mg
Protein 3.6 g
Kalorie 581.3 kJ / 138.9 kcal
Tuk 11.6 g
Vláknina 4.2 g
Nasycený tuk 3.1 g
Sacharidy 7.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše