Rotkabis-Kürbis-Salat mit Kürbisbrötli

5.0 1 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 15min.

4 Portionen

Suroviny

Kürbisbrötli

Kürbiskerne
30 g
Salz
1 TL
Butternuss-Kürbis geschält, halbiert, entkernt, in Stücken (2 cm)
100 g
Wasser und etwas mehr zum Bestreichen
120 g
frische Hefe zerbröckelt
10 g
Ruchmehl
250 g
Olivenöl
10 g

Salat

Rotkabis in Stücken (3 cm)
300 g
Butternuss-Kürbis geschält, halbiert, entkernt, in Stücken (2 cm)
200 g
Apfelessig
40 g
Olivenöl
50 g
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Trauben (volitelně) halbiert
80 g
Kürbiskerne (volitelně) zum Garnieren

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1060 mg

Protein 9 g

Kalorie 1943 kJ / 464 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 12 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

KÜRBIS querbeet 7 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Schneller Randen-Salat

15min.

Auberginen-Linsensalat

40min.

Käse-Speck-Tortilla

50min.

Hörnlisalat

30min.

Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing

50min.

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

35min.

Eiersalat-Brötli

15min.

Sattmacher-Salat

40min.

Couscous-Salat

50min.

Gemüseeintopf

45min.

Libanesisches Tabouleh (تبولة)

2hod. 15min.

Blumenkohlsalat mit Feta

15min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše