Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

3.3 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

6 portions

Suroviny

20 g de zeste d'orange non traitée
20 g de zeste de citron non traité, râpé
20 g de sucre roux
20 g de pistaches, décortiquées et non salées
150 g de semoule de blé dur
1 c. à soupe d'huile de noisette
400 g d'eau
150 g d'abricots secs dénoyautés coupés en dés
150 g de raisins secs
1 étoile de badiane
100 g de jus d'orange
40 g de jus de citron
10 g d'eau de fleur d'oranger
1 c. à café de cannelle en poudre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 6 g

Kalorie 1191 kJ / 281 kcal

Tuk 6 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Forme et vitalité 52 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Crêpes à la noix de coco

20min.

Tartine végétarienne

40min.

Boulgour à l'orientale

35min.

Taboulé de quinoa

35min.

Lentilles en salade

1hod.

Garbure au tofu

1hod. 45min.

Couscous végétarien

35min.

Taboulé au fonio

50min.

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15min.

Salade de légumes du soleil au kasha

45min.

Smoothie vert à l'avocat

10min.

Tropical smoothie bowl

15min.