Retrouvez toutes les recettes de votre livre " Forme et Vitalité " et utilisez-les depuis votre ordinateur, votre tablette et votre téléphone pour vos menus et listes de courses.
Soupe au chou
45min.
Velouté de poivron rouge
35min.
Velouté frais d'amande "ajo blanco"
3hod. 10min.
Velouté d'asperge
30min.
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe
24hod.
Salade d'hiver
35min.
Salade d'été
10min.
Lentilles en salade
1hod.
Taboulé de quinoa
35min.
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5hod. 30min.
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1hod. 15min.
Bœuf en papillote aux légumes verts
45min.
Lapin au cidre et purée céleri-pomme
1hod. 10min.
Agneau au citron
1hod. 10min.
Veau aux pistaches et patates douces façon tajine
50min.
Eglefin au curry
50min.
Choucroute de la mer
40min.
Rouleaux fromage de chèvre-crevette
40min.
Osso-buco de lotte
45min.
Lasagne de la mer
1hod.
Tartine végétarienne
40min.
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3hod. 25min.
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45min.
Paella végétarienne
50min.
Falafels
24hod.
Chaussons aux légumes
40min.
Carottes à l'orange et au cumin
40min.
Purée de pois mange-tout
35min.
Riz complet au curcuma
45min.
Boulgour à l'orientale
35min.
Gomasio
5min.
Sauce rose au yaourt
10min.
Béchamel végétalienne
15min.
Sauce crémeuse aux herbes
10min.
Marinade miel, citron, soja, quatre-épices
15min.
Marinade soja, citron, ail, gingembre
10min.
Marinade yaourt-épices
10min.
Sauce sésame
10min.
Compotée de fruits d'automne
30min.
Pommes cuites à la confiture
45min.
Crème au chocolat sans lactose
12hod.
Crème brûlée légère au potimarron
50min.
Soufflé à l'ananas
35min.
Pannacotta légère à la noix de coco, coulis de fruits rouges
2hod. 10min.
Sorbet litchi-rose
8hod.
Crème glacée à l'amande sans lactose
2hod. 45min.
Crème glacée fraise-soja
4hod. 20min.
Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs
25min.
Blanc-manger à la banane
3hod. 15min.
Gâteau de quinoa au chocolat
2hod. 35min.
Muffin framboise-pistache
55min.
Rochers coco-banane
45min.