Sugestões muito saborosas e praticas para todos os dias. 11 receitas inéditas, perfeitas para praticar um estilo de vida mais saudável. Entrada, prato principal, bebida e sobremesa… surpreenda-se com algumas ideias bem originais.
Ice tea de limão e lúcia-lima
40min
Sopa fria de pepino, maçã e limão
10min
Brusqueta com pasta de requeijão, menta e ervilhas
15min
Wraps de frango e ananás
30min
Beringiza = beringela + piza
45min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
40min
Quiche de três tomates
1hod. 5min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35min
Salada com bacon, melancia e molho de iogurte
10min
Gelado de mirtilo
8hod.
