Kompatibilní verze
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Vinagreta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 5 g mel
- 35 g vinagre de framboesa
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 50 g óleo
- 20 g amendoim
- ½ c. chá de sal
Salada
- 200 g curgete cortada em cubos
- 800 g água
- 150 g feijão de soja
- 300 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve roxa cortada em pedaços
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 421 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 49 g
- Tuk
- 18 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1j 30 menit
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1j
Quinoa germinada com legumes
51hod. 25min
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2j
Empadão de batata-doce e lentilhas
2j 30 menit
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Cuscuz de Legumes
25 min