Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 doses

Suroviny

Vinagreta

gengibre em pó
1 c. chá de
mel
5 g
vinagre de framboesa
35 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
óleo
50 g
amendoim
20 g
sal
½ c. chá de

Salada

curgete cortada em cubos
200 g
água
800 g
feijão de soja seco
150 g
quinoa
300 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 0 kJ / 421 kcal

Tuk 18 g

Sacharidy 49 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Leves e Frescas 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lentilhas com salmão em lascas

35min.

Chili de soja com grão e feijão

40min.

Caril de lentilhas

1hod. 30min.

Salada de quinoa e legumes

45min.

Piza de feijão-verde e pesto

1hod. 45min.

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2hod.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3hod.

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min.

One pot de quinoa

40min.

Strogonoff de legumes

30min.

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3hod. 25min.