Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 doses

Suroviny

Vinagreta

gengibre em pó
1 c. chá de
mel
5 g
vinagre de framboesa
35 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
óleo
50 g
amendoim
20 g
sal
½ c. chá de

Salada

curgete cortada em cubos
200 g
água
800 g
feijão de soja seco
150 g
quinoa
300 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 14 g

Kalorie 0 kJ / 421 kcal

Tuk 18 g

Sacharidy 49 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Leves e Frescas 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrgueres de tremoço

1hod. 10min.

Folhado de seitan

45min.

Tarte de salmão e tomate seco

35min.

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25min.

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30min.

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8hod.

Tarte de cogumelos e castanhas

1hod. 25min.

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min.

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1hod. 40min.

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

50min.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1hod.

Cogumelos recheados com quinoa

1hod.