入秋養生

10 recept

秋季由於空氣轉為乾燥,支氣管、呼吸道至肺都是過敏好發之季,此時補身主要注重滋陰潤燥。大自然就是人們最好的藥房,根據時令,特選薏仁、白木耳、蓮藕、牛蒡、百合、山藥、水梨、柚子、栗子和柿子共10種秋季食材做為10篇食譜要角,以食平補,為身心創造舒服好環境

照燒牛蒡豬肉絲

照燒牛蒡豬肉絲

35min

金柚椒麻麵線

金柚椒麻麵線

2hod.

水梨燉排骨湯

水梨燉排骨湯

55min

蓮藕海鮮餅

蓮藕海鮮餅

25min

陳皮百合紅豆湯

陳皮百合紅豆湯

5hod. 40min

栗子鮮奶露

栗子鮮奶露

15min

銀耳蜜柑湯

銀耳蜜柑湯

1hod. 15min

蜂蜜檸檬薏米水

蜂蜜檸檬薏米水

1hod. 5min

柿子杏仁派

柿子杏仁派

1hod. 15min

山藥紫薯煎餅

山藥紫薯煎餅

1hod. 10min