Batch Cooking & Meal Prep

12 recept

L'organisation et la planification sont le secret en cuisine. Passez quelques heures le week-end ou un soir de la semaine à préparer des menus, à faire des listes de courses et à cuisiner les repas des jours suivants. Commencez dès maintenant à faire du "Batch Cooking" et du "Meal Prep" pour que votre semaine se déroule sans stress.

Batch cooking - Recettes de base

Batch cooking - Recettes de base

2hod. 5min

Soupe de brocolis

Soupe de brocolis

15min

Tagliatelles aux brocolis

Tagliatelles aux brocolis

15min

Enchiladas de boeuf

Enchiladas de boeuf

30min

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

10min

Lasagne à la bolognaise

Lasagne à la bolognaise

35min

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

40min

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1hod. 20min

Cabillaud à la méditerranéenne

Cabillaud à la méditerranéenne

1hod. 30min

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40min

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

1hod.

Médaillon végétarien

Médaillon végétarien

1hod. 10min