L'organisation et la planification sont le secret en cuisine. Passez quelques heures le week-end ou un soir de la semaine à préparer des menus, à faire des listes de courses et à cuisiner les repas des jours suivants. Commencez dès maintenant à faire du "Batch Cooking" et du "Meal Prep" pour que votre semaine se déroule sans stress.
Batch cooking - Recettes de base
2hod. 5min.
Soupe de brocolis
15min.
Tagliatelles aux brocolis
15min.
Enchiladas de boeuf
30min.
Boulettes de viande à la sauce tomate
10min.
Lasagne à la bolognaise
35min.
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40min.
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1hod. 20min.
Cabillaud à la méditerranéenne
1hod. 30min.
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40min.
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1hod.
Médaillon végétarien
1hod. 10min.
