Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porții

Suroviny

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 21.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de bine 11 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de roșii, linte și cimbru

40min.

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min.

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55min.

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

30min.

Supă de broccoli și brânză Stilton

30min.

Porc chinezesc cu legume

1hod. 20min.

Supă cu spanac și parmezan

45min.

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1hod. 10min.

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min.

Piure de cartofi și legume

40min.

Supă de conopidă cu brânză

30min.

Supă de praz și cartofi

40min.