Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porții

Suroviny

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 21.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de bine 11 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2hod. 20min.

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2hod. 40min.

Cartofi Dauphinoise

50min.

Înghețată de alune

10hod. 20min.

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55min.

Ardei roșii sotați cu ceapă

25min.

Făină de orez (5-6 luni)

30min.

Biscuiți cu brânză

2hod. 30min.

Midii în sos de vin alb și smântână

45min.

Tagliatelle cu hribi

1hod.

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1hod. 10min.

Mușchi de porc cu miere și ierburi aromate

4hod. 10min.