Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porții

Suroviny

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 21.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de bine 11 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min.

Iaurt natural (Fermentat)

12hod. 10min.

Supă de broccoli și brânză Stilton

30min.

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min.

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30min.

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1hod.

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55min.

Concentrat pastă de pui

45min.

Supă de roșii cu busuioc

40min.

Înghețată de alune

10hod. 20min.

Piure de cartofi și legume

40min.

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2hod. 20min.