Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

3.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porții

Suroviny

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 21.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de bine 11 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min.

Căsuță de turtă dulce

12hod.

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55min.

Fasole verde rumenită ușor

25min.

Amestec de legume prăjite (stir-fried)

30min.

Înghețată de alune

10hod. 20min.

Porc chinezesc cu legume

1hod. 20min.

Supă de praz și cartofi

40min.

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2hod. 20min.

Supă cu spanac și parmezan

45min.

Piure de cartofi și legume

40min.

Supă de broccoli și brânză Stilton

30min.