Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g otrębów pszennych
- 300 g melona miodowego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 100 g malin, mrożonych
- 1 łyżka miodu
- 100 g jogurtu naturalnego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 590 kJ / 140 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 32.7 g
- Tuk
- 1.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie energetyczne
10min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie dwukolorowe
10min
Zielone smoothie
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10min