Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
10
g otrębów pszennych
nebo 10 g otrębów owsianych - 300 g melona miodowego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
100
g malin, świeżych
nebo 100 g malin, mrożonych - 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 507.5 kJ / 121.3 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 25.2 g
- Tuk
- 2.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Zielone smoothie
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Smoothie z melona i kiwi
5 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Smoothie dwukolorowe
10min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Smoothie energetyczne
10min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie tropikalne
10min