Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Żółta warstwa
- 350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
-
120
g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych
nebo 120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego - 200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
Warstwa czerwona
- 200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 200 g truskawek, mrożonych
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 98.9 kcal / 413.6 kJ
- Protein
- 1.4 g
- Tuk
- 0.5 g
- Sacharidy
- 25.2 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Sodík
- 6.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Różowe smoothie
10 Min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 Min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Smoothie fitness
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Smoothie z mango
10 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min