Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Żółta warstwa
- 350 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
-
120
g marakui, miąższu i pestek, lekko zmrożonych
nebo 120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego - 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
Warstwa czerwona
- 200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 200 g truskawek, mrożonych
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 413.6 kJ / 98.9 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Sacharidy
- 25.2 g
- Tuk
- 0.5 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Sodík
- 6.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie fitness
5 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Różowe smoothie
10 min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie tropikalne
10 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 min