Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g płatków owsianych
- 400 g mango, dojrzałego obranego, pokrojonego na kawałki
- 350 - 400 g mandarynek pokrojonych na kawałki
- 350 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 szczypta anyżu, mielonego
-
250
g soku pomarańczowego
nebo 250 g mleka 3,2 % tłuszczu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 153 kcal / 642 kJ
- Protein
- 1.95 g
- Tuk
- 1 g
- Sacharidy
- 38 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 dk
Smoothie pomarańczowe
5 dk
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 dk
Smoothie tropikalne
10 dk
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 dk
Smoothie z melona i kiwi
5 dk
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 dk
Smoothie z awokado
30 dk
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 dk
Smoothie z kiwi i imbirem
10 dk
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 dk
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 dk