Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g płatków owsianych
- 400 g mango, dojrzałego, obranego, pokrojonego na kawałki
- 350 - 400 g mandarynek, pokrojonych na kawałki
- 350 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 szczypta anyżu, mielonego
-
250
g soku pomarańczowego
nebo 250 g mleka, 3,2 % tłuszczu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 642 kJ / 153 kcal
- Protein
- 1.95 g
- Sacharidy
- 38 g
- Tuk
- 1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie fitness
5min
Smoothie energetyczne
10min
Smoothie pomarańczowe
5min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10min
Smoothie z melona i kiwi
5min
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
15min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie z banana
5min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min