Zařízení & příslušenství
Warzywa na parze z miodem i cytryną
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego obranego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 łyżka miodu
-
1 łyżka sosu sojowego jasnego
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
188.3 mg
Protein
3.8 g
Kalorie
417.8 kJ /
99.8 kcal
Tuk
3.3 g
Vláknina
4.6 g
Nasycený tuk
0.5 g
Sacharidy
16.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
KRAINA WEGE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Warzywa gotowane na parze
35min.
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1hod.
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min.
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1hod. 20min.
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min.
Łosoś na parze po azjatycku
1hod.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min.
Ryba na parze z zielonym purée
50min.
Ryba z warzywami na parze
1hod. 15min.