Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 168 kcal / 702 kJ
- Protein
- 3.6 g
- Tuk
- 9.4 g
- Sacharidy
- 17.3 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Nasycený tuk
- 3.2 g
- Sodík
- 80.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Barritas energéticas de frutos secos
1hod. 15min
Galletas de avena y plátano
50min
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30min
Brownies de avena y calabaza
1hod. 10min
Bolitas de avena con fresas y coco
20min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1hod. 10min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2hod. 10min
Barritas de 5 cereales
1hod.
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2hod. 10min
Galletas de avena y dátiles
30min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min