Zařízení & příslušenství
Cocción de garbanzos
Příprava 10min.
Celkový 9hod. 40min.
6 raciones
Suroviny
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
455.4 mg
Protein
10.9 g
Kalorie
1204 kJ /
288 kcal
Tuk
11.4 g
Vláknina
7.2 g
Nasycený tuk
1.6 g
Sacharidy
37.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Dieta
142 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Dieta
142 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pizza integral con tomate y mozzarella
1hod.
Concentrado de caldo de pollo
45min.
Papilla de pera, manzana y orejones a la vainilla
20min.
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5min.
Ensalada detox
5min.
Pollo a la pizzaiola
50min.
Lasaña de pollo y espinacas
1hod.
Risotto affumicato
30min.
Pollo korma (India)
50min.
Crema florentina (de espinacas)
45min.
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
30min.
Pollo con pasta a la mostaza
30min.