Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

3.3 133 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

10 raciones

Suroviny

200 g de copos de avena

200 g de harina de avena
400 g de pulpa de calabaza en trozos
330 g de claras de huevo
60 g de cacao puro en polvo
70 g de edulcorante en polvo (apto para hornear)

120 g de azúcar moreno
1 sobre de polvo de hornear
2 plátanos en rodajas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 7.63 g

Kalorie 577 kJ / 138 kcal

Tuk 1.75 g

Vláknina 3.52 g

Sacharidy 22.95 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Para deportistas 12 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Crema fría de tomate y albahaca

5min.

Zumo detox saciante

10min.

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

5min.

Polos de sandía y limón

8hod. 15min.

Revuelto de verduras con beicon crujiente para dos

10min.

Berenjenas confitadas

35min.

Lassi de mango

5min.

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50min.

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5min.

Hamburguesas de pavo

1hod.

Frittata de espárragos y champiñones

40min.

Smoothie de coco y frutos rojos

5min.