Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

3.3 133 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

10 raciones

Suroviny

200 g de copos de avena

200 g de harina de avena
400 g de pulpa de calabaza en trozos
330 g de claras de huevo
60 g de cacao puro en polvo
70 g de edulcorante en polvo (apto para hornear)

120 g de azúcar moreno
1 sobre de polvo de hornear
2 plátanos en rodajas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 7.63 g

Kalorie 577 kJ / 138 kcal

Tuk 1.75 g

Vláknina 3.52 g

Sacharidy 22.95 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Para deportistas 12 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Paté de aguacate

5min.

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

5min.

Crêpes de salvado de avena

45min.

Revuelto de verduras con beicon crujiente para dos

10min.

Berenjenas confitadas

35min.

Frittata de espárragos y champiñones

40min.

Smoothie de coco y frutos rojos

5min.

Hamburguesas de pavo

1hod.

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50min.

Zumo detox saciante

10min.

Polos de sandía y limón

8hod. 15min.

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5min.