Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
200
g de copos de avena
nebo 200 g de harina de avena - 400 g de pulpa de calabaza en trozos
- 330 g de claras de huevo
- 60 g de cacao puro en polvo
-
70
g de edulcorante en polvo (apto para hornear)
nebo 120 g de azúcar moreno - 1 sobre de levadura química en polvo
- 2 plátanos en rodajas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 577 kJ / 138 kcal
- Protein
- 7.63 g
- Sacharidy
- 22.95 g
- Tuk
- 1.75 g
- Vláknina
- 3.52 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bizcochitos de batata dos chocolates
1hod.
Cookies de avena, plátano y cacao
1hod. 45min
Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos
7hod.
Cheesecake de tofu (sin lactosa)
4hod.
Galletas de avena y plátano
50min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1hod. 20min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Galletas de avena y dátiles
30min
Bizcocho de calabaza y harina de espelta
50min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1hod.
Tortitas de avena y arándanos
15min