Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

3.3 134 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

10 raciones

Suroviny

200 g de copos de avena

200 g de harina de avena
400 g de pulpa de calabaza en trozos
330 g de claras de huevo
60 g de cacao puro en polvo
70 g de edulcorante en polvo (apto para hornear)

120 g de azúcar moreno
1 sobre de polvo de hornear
2 plátanos en rodajas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 7.63 g

Kalorie 577 kJ / 138 kcal

Tuk 1.75 g

Vláknina 3.52 g

Sacharidy 22.95 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Para deportistas 12 recepty/-ů
Španělsko

Para deportistas 12 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Lassi de mango

5 min

Batido de zanahoria, espinacas y pepino

5 min

Paté de aguacate

5 min

Crêpes de salvado de avena

45 min

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 min

Zumo detox saciante

10 min

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 min

Ensalada tabulé

1 godz. 20 min

Berenjenas confitadas

35 min

Frittata de espárragos y champiñones

40 min

Hamburguesas de pavo

1 godz.

Polos de sandía y limón

8 godz. 15 min