Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de salvado de avena
- 160 g de queso quark desnatado
- 80 g de agua
- 4 claras de huevo
- 10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 699.1 kJ / 167.2 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 7.2 g
- Tuk
- 10.6 g
- Vláknina
- 0 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1h 45min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8 Std. 10 Min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24 Std.
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8h 20 min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1h
Porridge de quinoa al chocolate
20p
Tortitas de café, avena y lino
30min
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1 Std. 15 Min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Tortitas de avena y arándanos
15 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min