Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.2 17 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

4 unidades

Suroviny

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 11 g

Kalorie 699.1 kJ / 167.2 kcal

Tuk 10.6 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 7.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vida sana 88 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lasaña sin gluten

2 h

Smoothie de cítricos

5 min

Pastel de espárragos blancos con salsa de espinacas

3 h

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

40 min

Helado cremoso de aguacate y yogur

5 min

Brownies de avena y calabaza

1 h 10 min

Tomate confitado con queso provolone

50 min

Empanadillas de puerro y queso

1 h

Bizcocho de ciruelas pasas (sin azúcar)

1 h 40 min

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5 min

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1 h 45 min

Bebida de avena

2 h 15 min