Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.2 17 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

4 unidades

Suroviny

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 11 g

Kalorie 699.1 kJ / 167.2 kcal

Tuk 10.6 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 7.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vida sana 88 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bebida de avena

2hod. 15min.

Algas wakame en tempura - Japón

30min.

Paté de aguacate

5min.

Smoothie de cítricos

5min.

Pastel de espárragos blancos con salsa de espinacas

3hod.

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

40min.

Snacks de garbanzos especiados

1hod.

Helado cremoso de aguacate y yogur

5min.

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1hod. 45min.

Lasaña sin gluten

2hod.

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5min.

Empanadillas de puerro y queso

1hod.