Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.2 17 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

4 unidades

Suroviny

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 11 g

Kalorie 699.1 kJ / 167.2 kcal

Tuk 10.6 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 7.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vida sana 88 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortitas de avena y arándanos

15min.

Tortitas de café, avena y lino

30min.

Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos

15min.

Bizcocho de manzana (sin azúcar)

50min.

Galletas de chocolate con azúcar de coco

30min.

Zumo verde

10min.

Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)

5min.

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1hod.

Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)

8hod. 20min.

Tortitas de desayuno de avena y claras

30min.

Crêpes veganas dulces o saladas

35min.

Batido con proteínas

5min.