Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.3 16 rating

Příprava 30min.

Celkový 45min.

4 unidades

Suroviny

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 11 g

Kalorie 699.1 kJ / 167.2 kcal

Tuk 10.6 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 7.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vida sana 88 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate

2hod. 20min.

Bizcocho de espelta y té matcha con fruta

3hod.

Tortitas de café, avena y lino

30min.

Arroz integral precocido

2hod. 30min.

Espelta estilo risotto con verduras

1hod.

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

40min.

Tortitas de desayuno de avena y claras

30min.

Smoothie bowl de avena con chocolate

5min.

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1hod.

Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)

30min.

Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)

8hod. 20min.

Tortitas de avena y arándanos

15min.