Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.2 17 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

4 unidades

Suroviny

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 11 g

Kalorie 699.1 kJ / 167.2 kcal

Tuk 10.6 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 7.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vida sana 88 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Paté de aguacate

5min.

Smoothie de cítricos

5min.

Pastel de espárragos blancos con salsa de espinacas

3hod.

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

40min.

Algas wakame en tempura - Japón

30min.

Helado cremoso de aguacate y yogur

5min.

Brownies de avena y calabaza

1hod. 10min.

Empanadillas de puerro y queso

1hod.

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

5min.

Tomate confitado con queso provolone

50min.

Lasaña sin gluten

2hod.

Bebida de avena

2hod. 15min.