Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de salvado de avena
- 160 g de queso quark desnatado
- 80 g de agua
- 4 claras de huevo
- 10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 699.1 kJ / 167.2 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 7.2 g
- Tuk
- 10.6 g
- Vláknina
- 0 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Tortitas de avena y arándanos
15 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8 Std. 20 Min
Tortitas de café, avena y lino
30 Min
Batido con proteínas
5 Min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 Min
Tortitas americanas de chocolate con salsa y nata montada
45 Min
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1h 45min