Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
Příprava 15min.
Celkový 50min.
6 raciones
Suroviny
Verduras al vapor
-
500 g de agua
-
500 g de patatas de guarnición con piel
-
3 alcachofas frescas (cortadas en 4 trozos)
-
1 ramillete de espárragos verdes
-
150 g de zanahoria cortada en rodajas
-
200 g de judías verdes redondas frescas cortadas en trozos
-
200 g de calabacín con piel cortado en rodajas
-
100 g de guisantes frescos (250 g con vaina)
-
200 g de tirabeques
Aliño de tahini
-
10 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de tahini (pasta de sésamo)
-
40 g de vinagre de manzana
-
25 g salsa de soja
-
1 cucharada zumo de limón
-
3 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de sal
-
½ cucharada de azúcar moreno
-
30 g de agua
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
7.65 g
Kalorie
969 kJ /
232 kcal
Tuk
12.4 g
Vláknina
7.71 g
Sacharidy
21.91 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Calendario
12 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35min.
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min.
Menestra de verduras
40min.
Guiso de verduras
45min.
Verduras variadas marinadas
3hod. 40min.
Espaguetis de calabacín picantes
30min.
Alcachofas a la romana
50min.
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30min.
Arroz con verduras y judías rojas
45min.
Bacalao al horno con brócoli
1hod. 30min.
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50min.
Verduras al vapor con rúcula
25min.